“这回说什么也得借着三伏天
把这身肥肉甩掉！”
三伏天的深圳，热浪如潮
对常年活跃在
网球爱好者微信群里的小李（化名）而言
正是减肥的黄金时段
小李正盘算着
手机突然 “叮咚”一声
群里一位聊过几次的群友“杰哥”
约她打网球
“小李，咱们在地铁站B口碰头”
面对这场突如其来的网友见面
小李爽快答应了
抵达后，小李愣住了
没有想象中的开阔场地
眼前是几栋略显年代感的写字楼
她心里打起了退堂鼓：
“这地方看着不像有球场啊！
要不溜了算了……
万一碰上骗子怎么办？”
“小李，走！”
杰哥不知从哪儿冒了出来
越想越后悔的小李只能硬着头皮跟上
就在她拿出手机准备向闺蜜求救时
“叮 ——”电梯门打开
一股清凉的冷气扑面而来
宽敞明亮、崭新的运动场赫然出现
图源：UPTennis
更让她惊喜的是
这是她体验过的球场中
科技感最足的一个
“福田的写字楼里开起了网球场？”300平方米的空间里藏着3片智能网球场、智能发球机、AI辅助系统与迷你球场巧妙融合，空间利用十分高效。
在福田，写字楼里能打网球已不算新鲜事，公园、社区、商圈甚至地铁里的运动场所，早已随处可见。
01
你永远都猜不到
福田哪个角落会突然冒出一个球场
小林（化名）是黄木岗地铁站羽毛球场的常客，球技颇佳。被朋友放了鸽子的他，正和旁边休息的陌生球友切磋，还不忘指导道：“步伐再快点，接球更稳。”
小林擦了擦汗，感慨道：“在地铁站打球挺好的，离家近，下班回来路上就能打几局。”
图右为小林
近期，黄木岗运动馆在原有3片羽毛球场、2个网球机练习场基础上，又新增了3片专业级桌球场和1片标准匹克球场。
社区体育场地也别具一番特色。以万科运动社区公园为例，园内设有专业级的滑板场、彩色跑道和彩色篮球场。“跑步的时候，仿佛置身于彩虹之上。”
独特的场地设计吸引了众多潮人前来打卡，玩滑板、打球、骑车、跑步的同时，随手一拍就出片斯图加特分析预测。
图源：小红书@糖衣
商圈里的体育场地同样精彩纷呈。占地达30000平方米的户外运动广场——福田iN城市广场，飞盘、陆冲、匹克球、街头篮球、滑板、笼式足球等当下流行的各类运动，在这儿都能一站式体验个遍。
该广场还贴心地配套了运动主题餐饮和宠物友好空间，市民运动之余，与家人朋友一起享受美食，或者带着宠物一同休闲放松，让运动从单纯的身体锻炼转变为全家共同参与的社交活动。
体育公园里也是热闹非凡。当夜幕缓缓降临，华灯逐一亮起，福田体育公园体育场已聚集众多健身市民，跑步的、跳健美操的、踢球的......
该体育场塑胶跑道从6:30开放至23:00，且免费提供灯光照明，方便居民跑步锻炼。有网友感叹：“晚上来这里跑步，感觉像在参加马拉松，氛围好好。”
沙头街道供图
值得一提的是，园内设有市级社会体育指导员服务点。每天早上和傍晚，该服务点组织周边居民参与太极拳、秧歌、柔力球、健身球、跳健美操等活动，成为公园北广场一道亮丽风景。
沙头街道供图
据福田区文化广电旅游体育局统计，截至2024年底，福田区体育场地分布广泛：楼宇内681处，商圈内95处，社区内546处，街边公园114处，其他位置1203处。丰富的体育场地资源，让福田居民随时随地都能享受运动乐趣。
体育场地位置分布情况，数据截至2024年底
02
高科技的运动场地
连彭于晏都赞不绝口
特别值得一提的是，笔架山体育公园的5G智慧步道，连明星彭于晏都曾来此锻炼，还在视频中大方晒出自己的运动分数，让人心生向往。
踏上这条步道，从运动前到运动后，全程数据都会被智能设备详尽记录。步频、热量消耗、运动强度……一切数据一目了然，让你随时掌握自己的运动状态。更贴心的是，“识别杆”通过人脸识别技术，精准测算运动表现，并提供个性化健康指导，仿佛拥有了一位私人教练。
笔架山公园还配备了3个智慧足球场，这些足球场装有智能摄像头，利用AI视觉追踪模块实现足球踪迹全程跟踪，让无人化赛事直播成为现实。运动结束后，你还能通过APP下载比赛中的精彩瞬间，定格难忘回忆。
园内的智能运动互动屏，内置AR太极、切水果、踢毽子等趣味小游戏，通过摄像头实现人机互动，让各年龄段游客都能享受运动的乐趣。
此外，户外智能健身房也在笔架山体育公园、莲花山公园等地悄然兴起。在体测区，只需根据器械指引进行体测，扫描二维码即可获取个人专属运动计划。
智能器械配备详细操作步骤和视频教程，无论新手还是健身达人，都能轻松上手。莲花山公园管理处安保部班长说：“好多人，经常要排队，到了傍晚，这里就成为公园人气最旺的地方之一。”
若与朋友或健身伙伴一同前来，还能玩竞赛设备，现场组队比赛，电子裁判即时给出结果。更有趣的是，智能竞赛车让你能与深圳乃至全国的运动爱好者一较高下。
近年来，福田大力推进全民健身设施智能化升级，智能健身器材已覆盖全区多处。据统计，截至去年8月，福田各大公园、社区等已投放多套室外智能健身器材，且全都免费！
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03
别人还在等着把价格“打下来”时
福田免费场地已众多
福田区充分利用党群服务中心贴近群众的优势，在全区10多个党群服务中心开设免费“健身房”（部分实行低偿服务）。这些“健身房”健身设施齐全，涵盖力量训练与有氧运动等多个领域，能够满足不同年龄段居民的需求。
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值得一提的是，部分党群服务中心的“健身房”实行24小时全天候开放模式，比如香安社区党群服务中心健身房。部分党群服务中心健身房还有瑜伽、普拉提等课程，有市民体验后反馈道：“老师可以督促纠正动作，体验感很好，对产后也很有帮助。”
图为香安社区党群服务中心健身房
为进一步挖掘体育场地资源，提高体育设施利用率，福田区积极推动112个学校体育场地免费向市民开放。市民只需通过“幸福福田”微信公众号，点击菜单栏“福田文体通”，即可便捷查询各学校体育场地的详细信息，合理安排自己的健身计划。
福田区还定期组织部分体育场所开展限时惠民开放活动。例如，深圳市体育中心内的深圳体育公园目前正处于惠民开放阶段，限时免费开放羽毛球、篮球、网球三大热门场地，该活动将持续至今年年底。
点击图片查看深圳体育公园惠民活动详情
位于福田区沙头街道金城社区的福田海滨生态体育公园足球场，每月定期实行限时惠民措施，8人场和5人场在特定时段对市民免费开放。
据了解，该足球场平常收费标准为：8人制足球场2小时收费1400元至1600元左右，5人制足球场2小时收费600元。工作人员还叮嘱小福，“要在开场前1-2天准点抢！”
福田海滨生态体育公园足球场下半年公益开放日
此外，福田体育公园和莲花体育公园的游泳馆、香蜜体育中心和笔架山体育公园的篮球场等体育场所，也都在开展限时公益开放活动，具体开放信息居民可通过“福田文体通”进行查询。
为助力居民畅享运动时光，福田区还持续发放体育惠民券。目前，新一轮福田体育惠民券（含6折惠民券和满减券）正在发放中，居民可通过指定渠道领取惠民券。
点击查看正在发放中的体育惠民券消息
04
78.66平方公里的福田
却“装”下了515.59万平方米的运动版图
据统计，福田全区共有体育场地2639处（相同位置同一种场地类型算一处），各类型体育场地共3992个，体育场地面积共515.59万平方米，按2023年福田区常住人口152.10万人计，人均体育场地面积为3.39平方米。
近年来，福田区针对城市核心区人口密度大、土地资源相对稀缺、都市人群体育消费需求旺盛等特点，走出一条独特的都市体育高质量发展之路。
在运动健身方面，福田区——
以“标准定制”助力全民健身。扎实推进国家基本公共服务文体保障示范点建设，出台《福田文化中心区重大文体设施建设规划》，主导和参与制定国家、行业、地方标准共8项，高分通过国家基本公共服务标准化综合试点验收。
以“改革创新”拓展体育空间。福田区复合利用城市公园、地铁、社会物业、工业厂房、楼宇等区域，创新采用功能叠加、分层出让等方式，建设福田海滨生态体育公园、22片楼宇足球场等体育场地，有效开拓体育空间，为都市体育提供了阵地保障。
以“智慧共享”赋能管理升级。福田区率先创建文体场馆“一网统管、一键预约”服务机制，市民朋友们可以通过“福田文体通”订阅各类活动赛事信息，还可以领取体育场馆的消费券，一键预约112个学校场馆、121个社会场馆、1164片运动场地，参与各类体育活动。
深圳福田区作为城市核心区，在体育场所建设和全民健身发展上成绩显著，还可从这些方面继续提升：
一是加大空间优化利用力度。进一步推广楼顶运动场建设，挖掘城市上空闲置空间；合理改造高架桥下区域，打造市民健身场所。
二是推进设施精细化与适老化、适儿化改造。升级老旧小区健身器材，增加划船机、史密斯架等力量训练器械；设置儿童体适能乐园，配备感统训练设施；打造长者健康驿站，配备低冲击器械并铺设跌倒防护地面。
三是推动更多专业指导下沉社区。招募退役运动员、体院学生担任社区运动管家，提供广场舞科学指导、办公室拉伸等免费团课；开设线上“运动处方”平台，联合医院为慢性病患者开具运动康复方案，衔接社区健身房执行。
期待福田为全民健身事业输出更多“福田经验”，让运动成为福田人触手可及的生活方式。
-END-
编辑 | 谢欣
校对 | 廖静文、蔡诗妍、王河峰、江子欣
审校 | 庄媛
监制 | 余治国
信息来源 | 福田融媒、福田区文广旅体局
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